Mounia Hammouda est la fondatrice et professeure de Shido Mind Yoga, un studio confidentiel installé sur le Boulevard d’Anfa à Casablanca. Formée à Mumbai dans la tradition yogique de Yogendraji et Hansaji Maa, ainsi qu’à Tokyo, São Paulo et New York, elle enseigne un yoga conscient et exigeant, ancré dans la respiration, la présence à soi et le respect du corps. Shido Mind se définit comme un espace privé de régulation du système nerveux, destiné aux femmes à hautes responsabilités qui souhaitent retrouver clarté mentale, stabilité émotionnelle et puissance intérieure. Le travail s’organise en petits groupes structurés, combinant régulation nerveuse, respiration stratégique et intégration posturale dans un cadre maîtrisé et confidentiel. Les personnes qu’elle accompagne décrivent une pédagogie douce et attentive, une écoute fine de chacune et une qualité de présence qui distingue nettement cette pratique d’un yoga ordinaire.